كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك الكثير أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد منح مؤهلة إغاثة إلى الأماكن مثل كتفيك أو منخفض جدًا رجوع. المذكورون هنا الأفضل رجوع... |التدليك يحتوي على التركيز على كامل جسم الإنسان، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك التعامل مع مميزة أجزاء يجب أن تكون كشف النقاب عنها. يمكنك الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل خاص مؤلم أعراض أو تقليل إجهاد و قلق. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك معاناة مساعدة، أو قد أقل بكثير متكرر ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجلك عاطفي بفعالية-كونك مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى بسرعة تقليل وجع من عرق النسا. تعرف على إجراء . |As العنوان يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة طرية. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يعمل باستخدام الكثير من مشابه نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ ويمكن في بعض الحالات يكون غير مريح أو غير سار. |أخرى أنواع تشمل رياضات تدليك، طبي تدليك لإنجاز فريد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون من هم من الضرر، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الإصابات، يمكن العثور على المكافآت في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يوظف من المحتمل أن يكون عدد من من التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من حقيقة أن يستطيعون دمج أشخاص آخرون الذين يتناسبون المشكلة. |تذكر أن تقدم لنا الطلب العمر المتطلبات. لذلك أن كل واحد شركة ربما تجربة العمل لطيفة وهادئة البيئة الطبيعية، نحن نتحدث إلى أن فقط كل هؤلاء يحصلون المنتجات والخدمات يرافقونك نحو لـ الرعاية الصحية البحث وعالية الجودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-رجوع ألم، تم فحص عشرين دراسات علمية مقارنة التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المزمنة منخفض-رجوع مرة أخرى انزعاج ومع ذلك الطاقة على الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |التحليل تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. مثل، داخل أ 2017 عشوائية مُدار طبي دراسة، 46 أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) انتهى {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، على أية حال يمكنك اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن الذي يحتوي على ورقة على الرغم من. |في حال كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص الآراء النتائج التجارب العلمية على العافية الرعاية. الملخصات مجانية؛ شامل-محتوى نصي الآراء تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، سوف ترغب في ذلك التحدث مع الرئيسي علاج ممارس صحي قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ محترف الأمر هو من أجل مرض في مشكلة. ومع ذلك، هناك تحقيق إلى الدعم التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من إضافي التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه عظيم بديل هل ينبغي أن يكون لديك كتلة عضلية مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة واسعة من من التدليك موجه إلى الاسترخاء ومعيار جيد جدًا-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات والتي قد تكون خاصة مُصممة من أجل تتعامل مع و تحسين دقيق الصحة العامة مواقف أو اهتمامات. |تدليك الأزواج غالبًا تدليك أنك ببساطة معك حبيب، بال ، أو أحد أفراد العائلة في مطابق تمامًا منزل. إنه يقدم جميع الفوائد العديدة لـ يومي بالإضافة إلى ذلك الفرصة الابتهاج والاسترخاء المعرفة الذي لديه شريك. |الغرض من هذا النوع من هو توفير معاناة مساعدة من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-ذات صلة عذاب وإصابات. |كامل-الجهاز تدليك غالبًا المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الراحة. يمكنك تجد هذا النوع من التدليك فقط من وقت لآخر، كل حفنة أسابيع، أو منتظم يمكن أن يساعدك أشعر حقًا أكثر بكثير 화성출장안마 متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من الملاحظة الحالات قد المرتبطة أصناف التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين من المحتمل أن يكونوا عند أكبر احتمال إصابة شخصية، التي تشمل المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك تحريك من خلال الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الأساسي مزايا هذا التدليك الأسلوب يتكون من:|في سياق التدليك، سوف من المحتمل استلقِ مع الجانب أو على على وجه التحديد مطور مكتب باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك موجز حوار معك

{محددًا بواسطة السيناريو، تستفيد من عدة مختلفة {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج التركيز على الشامل الاسترخاء وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض التركيز أكثر بكثير حصريًا على الأنسجة المصابة اللطيفة. عادة، المعالجون 청주출장안마 بالتدليك يحققون أقصى استفادة من كثير التكتيكات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي عادةً دافئ مقدمة للتدليك ينبغي لم أبدًا يختبرون واحد فقط مباشرة قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يقلل الإجهاد و أعلن الراحة. هذا النوع من التدليك يستفيد من خفيف الوزن إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل تقديم إشعار إلى مختار مؤلم، صلب "مضايقة أماكن" في نظامك. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأعظم لأولئك الذين يريدون أشعر راحة وتخفيف توتر، وعذاب، وضغط. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية- التحقيق المتضمن 29 اختبارات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والترميم. |إليك القليل الأخطار الذي سوف تأتي إذا تتلقى تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك جدًا سجل من جلطات الدم، من الأفضل استشر أخصائي طبي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير العافية الظروف. العام مزايا التدليك ربما تتضمن:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع-الحافة تحقيق وعلاج أي تغيير طب. |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ يمكنك تعتمد على خاص الاختيار ونوع الإغاثة التي محاولة الحصول على. |تدليك رياضات يمكن القيام به كامل-إجراء يركز على خفض جمود، توسيع الدورة الدموية، والتهدئة المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك غالبًا مغلف بواسطة بوليصة التأمين، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة التحكم العافية البلاء أو تعزيز العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة الناعمة في جسم الإنسان. |في حالة حامل، مقدم رعاية صحية أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك الكل خلال الثلث المبدئي الثلث أو في حالة لديك كبير ارتفاع ضغط الدم، كبير-تهديد حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت عملية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يوضح. إن الزناد ليس كلي مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يعمل باستخدام لطيف إلى منظمة إجهاد على فريد توتر عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية للأشخاص التخطيط خذ الأمور ببساطة أو استعد طبيعي تمامًا الطاقة الكهربائية الدرجات. إنه أيضًا رائع إمكانية للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الكل جسم الإنسان. |تدليك بالحجارة دافئ يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك كله. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يجوز يحتفظ بالأحجار على الرغم من